Groepstherapie: Leer je bewust worden van je patronen

Worstel je vaak met stress of andere moeilijke gevoelens en weet je niet altijd goed hoe je hier mee moet omgaan? Je hebt als kind misschien geleerd dat je verdriet, schaamte of angst niet mag uiten of dat je deze moet verdringen? Je hebt geleerd dat het beter is je aan te passen aan de ander en je eigen mening niet kenbaar te maken? Je bent heel goed geworden in het creëren van een masker voor jezelf en naar de buitenwereld te laten uitschijnen dat alles goed met je gaat. Het is je tweede natuur geworden maar dit masker eist ook regelmatig zijn tol zoals ziek worden, je leeg voelen, prikkelbaar zijn, onverklaarbare pijn, depressies, verslavingen, paniekaanvallen, ...

Wil je je copingsstijlen eens onder de loep nemen en inzien hoe deze zijn ontstaan?

Samen gaan we op zoek naar nieuw, gezond alternatief gedrag zodat jij op het einde van de dag meer energie hebt, en je veel bewuster in het leven staat, alsook je beter voor jezelf kan zorgen.

Schrijf je snel in voor de schemagroepstherapie.