Innerlijke criticus
Heb jij ook genoeg van je innerlijke criticus?
Wat zegt je innerlijke criticus allemaal:
- Je hebt te weinig zelfdiscipline
- Je doet het niet goed
- Je hebt niets te bieden
- Er is niets unieks aan jou
- Je bent een mislukkeling
- Anderen zijn toch mooier/slimmer/succesvoller/... dan jij
- Je bent het niet waard
- Straks komen ze er achter hoe je werkelijk bent (imposter syndroom)
- Je bent dom
- Je bent te dik/te dun/te rimpelig
- Je bent niet aantrekkelijk genoeg
- Je bent een slechte ouder
- Je bent er te weinig voor je gezin
- Je bent geen goed voorbeeld voor anderen
- Je zorgt niet goed voor anderen
- Je bent te druk
- Je bent te zwak
- Je bent een loser
- ....
Zijn deze gedachten herkenbaar voor je? Heb je het gevoel dat wat je ook doet, je innerlijke criticus je blijft wijzen op wat er allemaal niet goed aan je is. Deze kwetter op je schouder ontneemt je van energie, vaak ga je onbewust handelen naar deze gedachten waardoor deze kwetter alleen maar meer macht krijgt over je leven. De innerlijke criticus houdt je klein, saboteert je, laat je vaak dingen doen die je niet wilt, maakt je onzeker enzovoort.
Heb jij genoeg van deze kwetter en wil je je vrijer voelen alsook meer energie hebben voor anderen zaken in je leven? Schrijf je dan nu in voor de groepstherapie.
DOELEN VAN DE SESSIES:
- Bewustwording van je innerlijke criticus
- Ontstaan van je innerlijke criticus
- Leren (h)erkennen van deze kwetter in het dagelijks leven
- Tools leren om deze innerlijke criticus de mond te snoeren of dat deze niet meer de regie heeft over je leven
WANNEER:
- Dinsdag 2 april 2024 van 19u - 21u
- Dinsdag 16 april 2024 van 19u - 21u
- Dinsdag 23 april 2024 van 19u - 21u
PRIJS:
Voor de 3 schematherapiesessies samen 145 euro (koffie/thee en snacks inbegrepen)
WAAR:
Praktijk FIKO, Florent van Cauwenbergstraat 5 te 2500 LIER
WIE:
De sessies worden gegeven door psychologe en schematherapeute Natasja Goyens.
Zowel de theorie als praktische oefeningen zijn gebaseerd op de schematherapie van Jeffrey Young, een specialisatie binnen cognitieve gedragstherapie.
INTERESSE?
Om veiligheid en verbinding te verzekeren zijn er een beperkt aantal plaatsen (4 tot 6 personen), snel inschrijven is de boodschap.